KIRA STOKES FIT: Bilimsel Destekli Bir Fitness Uygulaması
KIRA STOKES FIT uygulaması, iPhone'da mevcut olan ücretsiz bir fitness uygulamasıdır ve dünyaca ünlü ünlü antrenör Kira Stokes tarafından oluşturulan The Stoked Method tarafından desteklenmektedir. The Stoked Method, bilimsel olarak desteklenen, form odaklı, işlevsel bir hareket akışı formülüdür. Bu uygulama ile vücudunuzu ilerleyici güç, kuvvet ve ince ayar egzersizleriyle zorlayabilirsiniz. Uygulama, zorlayıcı, yüksek yoğunluklu ve sakatlanmayı önlemek ve egzersiz veya ilerlemenizi askıya almanızı engellemek için tasarlanmış çeşitli antrenman seçenekleri sunar.
The Stoked Method, güç ve kardiyovasküler hareketleri yaratıcı bir şekilde birleştirir ve minimum alan ve ekipman gerektirir. Uygulama, hedeflerinizi karşılamaya yardımcı olabilecek farklı bileşenler içerir, günlük dayanıklılık antrenmanları yapmak için hızlı çözümler arıyorsanız veya daha uzun bir zaman çerçevesine sahip tam antrenmanlar arıyorsanız. Ayrıca, uygulama istenen sonuçları görmek ve hissetmek için gereken zihin/beden bağlantısını sağlamak için net, odaklanmış ipuçları ve hareketler sunar.
